今日の空は綺麗ですね⭐️
どこまでも続く青、
絵の具で塗ったような雲、
美しい星ですね、地球は🌏
大人バレエクラスにも
幼児クラスにも
新しい仲間が増えて
新鮮な空気が流れています🙆♀️
今日は今からピラティスクラス。
生徒の皆さんの不調の緩和と共に
自分自身のメンタル整理にもなるので
貴重な1時間。
昨日アップルウォッチをお持ちの生徒さんが
バイタルやカロリーなど
データを取ってくださって楽しみました😆
思いの外消費カロリーが高く
呼吸の大切さを改めて実感💨
パワーを前に出しがちな私にとっては
生涯課題の呼吸、、、
日々変化する体との対話は
時に厳しくもありますが、
労って、刺激して、大事にするべし、ですね。
今のところ甘やかし過ぎなので
ボチボチ💦💦💦💦
